メンタル安定

メンタル安定

弱気、不安に効果アリ!姿勢と表情改善でメンタルも強化できる。

普段の何気ない姿勢や表情があなたのメンタルや思考に大きく関わっています。 姿勢と感情は密接につながっています。これは本当です。この記事では、【姿勢・表情とメンタルの関係】【楽しく前向きになれる姿勢や表情】をお伝えします。読んだ後には、「メンタルを保つことってこんなにも簡単なんだ!」と気付いていてだけるはずですよ。
メンタル安定

超絶簡単で効果アリ!弱気になった時に一撃でメンタルを切り替える方法。

世間的には、マイナス思考や弱気になった時には「発想を変えて、プラスに考えましょう」などとありますが、その方法で私は改善したことがありませんでした。 この記事で紹介する方法はスポーツの世界でも応用されていてとても効果の高い方法です。この記事を読んだ後には、「メンタルを切り替えるのは簡単!」と感じていただけると思います。