モチベーション

やる気が出ないときでも簡単に”やる気スイッチ”を押す方法

こんにちは、田中です。 この記事では、やる気が出ないときでも簡単に”やる気スイッチ”を押す方法をお伝えします。 目標を立てたのにやる気が出なくて継続できないと、あとから後悔したり「私ってダメなのかなぁ…」と自己嫌悪に陥ってしまいます...
メンタル安定

弱気、不安に効果アリ!姿勢と表情改善でメンタルも強化できる。

皆さんはいつもどのような姿勢と表情で過ごしていますか? 今、このブログを見ている姿勢は、猫背ではありませんか? あっ!今、姿勢を正しましたね。いいことです(笑) ”姿勢や表情”の無意識の習慣が、あなたの”思考・考え”を作っている可...
メンタル安定

超絶簡単で効果アリ!弱気になった時に一撃でメンタルを切り替える方法。

どうも、たなか です。 日々の仕事や、人間関係の中で、 「あ~、失敗してしまうんじゃないだろうか」 「私ってダメなのかしら・・・」 「うまくいなかいのかなぁ・・・」 と、まだ起きてもいないのに不安になったり、ネガティブな感情がむく...
不安への対処

無意味な不安を一瞬にして止める方法はコレ!

日々生活をしていると、ふとした瞬間に、「あ~、このまま私は将来どうなってしまうんだろうか…」などと、考えてもしょうがない不安が頭をよぎる事ありますよね。 最初は、「あ~、どうなるんだろ~」くらいの不安だったのが、考えているうちに、その...
不安への対処

夜、将来が不安で眠れないときの対処法

はじめまして、こんにちは、田中です。 このブログを開いてくださったあなたは、 将来への不安が次から次へと湧いてきて眠れない。 未来に希望が持てず不安で怖い 寝ようとしたらマイナスなことばかりが頭を駆け巡って眠れない ...
陸上

日本マラソンの賞金額を調べてみたら衝撃を受けた!設楽悠太選手の日本新記録には一億円!

2018年東京マラソンを2位でゴールした設楽悠太選手が、日本新記録の2時間6分11秒 でゴールし、一般社団法人日本実業団陸上競技連合が主催する”Project EXCEED”の、”マラソン日本記録突破報奨制度”により1億円が渡されることと...
芸能

【動画】白石麻衣が挨拶ガン無視疑惑!?紳士服はるやまCMメイキングでスタッフへの態度で炎上!動画は即削除の事態に。

その”まいやん”こと白石麻衣が炎上する原因となったのは、紳士服チェーン”はるやま”の公式YouTubeで公開された映像だ。 白石麻衣がスタッフの挨拶を無視!?問題となっているこの動画は、”紳士服のはるやま”のCM撮影の際のメイキング映像である。オフショットを撮影した動画。撮影場所へと向かっているメンバーに向かって、スタッフがメンバー1人1人に「おはようございます!」と呼びかけているものを収録した動画なのだが、ほかのメンバーは「おはようございます」と挨拶している中、白石麻衣だけが1人スタッフの挨拶を無視してスタッフの前を通過しているように映っているのだ。
雑学

テッシュを使えばマスク着用時にメガネが曇らない!快適なマスクライフを実現!

私はメガネ男子なのですが、「この曇りさえなければ(怒)」と泣く泣くマスクを外していました。しかし、ティッシュ1枚でできちゃうこの曇り止めの方法を試してからは快適なマスクライフを過ごしています!はい、これだけです(笑)あとは普通に装着してください。上部の折り目を外側に出したまま装着すればOKです!上記の方法でも「曇ったわー」という方はこちらをお試し下さい。用意するものは、ティッシュ 1枚。ティッシュを仕込んだことにより、鼻とマスクの隙間が無くなり、息が漏れないという単純な構造です。これをやると、メガネが曇りません!!!!
雑学

iQOS(アイコス)プライズの当選確率をパックコード600枚使って調べてみたぞ!

1年6ヶ月の歳月と276,000円分のパックコードを一気に抽選に使いましょう!!!! そして、皆さんの疑問である「当選確率」を探って行きましょう! ・・・・・5枚のものよりも、2~3枚のものを選んで抽選すれば、 私は、けっこう当たりやすいのかな。と思いました。 パックコード100枚あれば、キャップやカバーは1個当たるかもしれない!?という感じでしょうか。 ※もちろん抽選は自己責任でお願いします※ 以上が、今回の”パックコード600枚をJBLブルートゥースヘッドフォンに全部突っ込んみた!”の検証結果です。 抽選をする際の商品選びの参考になれば幸いです
芸能

指原莉乃のダイエット食がヤバい!さっしーの秘密のダイエット方法をまとめてみた。

さすがトップアイドル、脱帽です。ダンスもしないといけないですから適度に筋肉もついている(脂肪より筋肉の方が重量が出る)のでしょうから。なるほど!指原莉乃ことさっしーは、コンビニで千切りキャベツを買って、このごま油と塩こんぶをかけて食べているようですね!!ダイエット食の価格。上記に紹介した、コンビニの千切りキャベツとごま油と塩こんぶですが安い(笑)一食あたり、100円ちょっとです!キャベツは、冬が旬です。冬キャベツにはビタミンやカルシウムも含まれていますし、便秘改善効果があると言われていますので、空腹を紛らわすだけでなく、ちゃんとダイエット効果もあるようです!!